David is a calm, skilled, thorough coach that secures that I keep focusing on my goals.
He guides me in a safe way and gets out thoughts and goals I didn't know I had.
David is a fantastic coach to have walking with me in my process.
— Kirsti Naper - NLP Coach, Norway
Archive for mars 2011
I ett videoklipp jag såg med Michael Neill säger han att om han bara hade fått ställa två frågor till sina klienter så skulle det vara:
1. Vad är det du vill? 2.Vad stoppar dig?
Två fantastiskt bra frågor som på några sekunder kan riva ner alla de illusioner vi har om vad som är möjligt och inte möjligt, eller i sämsta fall ger oss något konkret att ta i tu med (vilket for the record är ett mycket bra sämsta läge).
En personlig erfarenhet jag gjort är att följa upp den andra frågan, som ofta blottar alla de illusioner vi har om oss själva, omvärlden och allt där emellan, med:
- Vad skulle jag göra om jag inte hade den här (löjliga) tanken?
Så många av alla de begränsningar vi har ligger nämligen ingen annanstans än i vårt eget tänkande. Och när vi inser det så får vi också perspektiv, vi förstår att ”Aaahaaa, det här är inget verkligt, detta är något jag hittat på!”. I den sekund vi förstår att vår bild av världen skapas av våra egna tankar då har vi också ett val. Tänka något nytt eller köra samma tanke igen och igen och igen och för alltid ha samma begränsningar.
En bra metafor för hur vi skapar våra egna hjärnmonster är den om den lille pojken som målar upp ett stort monster på väggen hemma och efter ett tag stannar upp och kollar på monstret och skrikande springer där ifrån med skräck i blicken.
Så dagens övning om det är något du vill ha/vara/göra men inte har kommit dit än – fråga dig själv:
1. Vad är det jag vill?
2. Vad stoppar mig?
3. Vad skulle jag göra om jag inte hade den här (löjliga) tanken?
Stay Great!
Jag spenderade helgen i Sälen och hade tre fantastiska dagar med bra åkning, sol, god mat och härliga människor.
Under lördagen bestämde kompisen Daniel och hans kollega för att ta ett åk off pist ute i skogen. Härligt, tänkte jag som aldrig förut testat på det. Vi tog oss en bra bit bortanför den kända pisten Väggen och jag skulle åka först ner i den orörda terängen. Detta borde ju gå relativt lätt, täckte mitt gamla utförstävlande jag.
5 sekunder. Tog det innan jag, i min orutin och dåligt anpassade skidor, slog en dubbel kullerbytta framåt i den midjedjupa snön. Chockerande och kul.
Efter en stunds trillande, tappande av skidor, bromsande framför granar och någon svordom kom jag så ner, snöig från topp till tå och med andan brännande i halsen. En härlig upplevelse att fara (nåja) fram i naturen i orörd natursnö. Men upplevsen och upptäckten har också med en mycket bra metafor inbäddad i sig.
I livet är det lätt att gå runt i sina vanliga rutiner, tänka samma tankar, låta sinnet köra sina ”vanliga pister” men livet och våra möjligheter är så oändligt mycket större än vi någonsin kan tänka oss. Vi kan verkligen skapa den verklighet vi vill ha, med familjen, i karriären, hälsomässigt, u name it! Då är det viktigt att våga ”go off pist”, att våga testa nya teritorium och leta sig bortom det välkända, inåkta.
Och visst, väl där ute kommer du slå kullbyttor, falla omkull och behöva ploga vissa bitar för att undvika krockar och för att lokalisera dig, men tids nog så kommer du lära känna även denna terängen, du kommer behärska nya tekniker och komma på hur du på lättast sätt skall ta dig fram. Du kommer att bjudas på massa häftiga upplevelser. Men. Du måste starta med ett första åk!
Stay Curious – Stay Great!
No tags
Stay Great!