Tillbaka i Falköping för någon natt efter att ha njutit av en turné på västkusten senaste veckan.  Tidigare i veckan var jag ute och tränade i Rixö – I went Cave Dave.

Med mina five finger-skor sprang jag, klättrade och lyfte stenar – ett riktigt naturpass med andra ord (och boostad manlighetskänsla måste jag medge ;-). Det som slog mig och som slagit mig så många gånger förr var hur lätt pusselbitar som faller på plats för mig när jag tränar, vilka bra idéer som ploppar fram när jag väl använder mig av hela min kropp.

Vi har oändligt mycket mer kunskap och vishet när vi kommer ur vårt huvud och in i kroppen –  när vi så att säga ”tänker med kroppen”. När vi rör på oss, om vi springer eller lyfter tungt och använder vår fysiologi så ändras vårt tillstånd och också våra tankar till mer resursstarka och vi ser våra utmaningar ur en helt ny vinkel. Kort och gott:

Motion Creates Emotion

Du behöver inte ens ge dig ut på milspåret eller lägga dig i bänkpressen. Allt du behöver göra är att resa dig upp, börja gunga kroppen fram och tillbaka, kanske dansa lite på stället, LE, rikta ditt fokus ner i kroppen, ner till naveln och lägg märke till hur mycket säkerhet, kraft och flow som finns där inne – i dig!
Och när du nu tänker från ett helt annat ställe, lägg då märke till att du tänker på din utmaning på ett nytt sätt och att du hittar nya lösningar.

Så använd kroppen och alla de fantastiska resurser för att få ut din gåva, din greatness och använd övningen för dina klienter när de står inför sina utmaningar.

Stay Movin’ – Stay Great!

No tags

Vi är alla chockade, ledsna och upprörda över terrorn i Oslo. Infon rullar på TVn, radion, nätet och mitt hjärta och mina tankar är med alla berörda.

Mitt i allt detta är det viktigare än någonsin att vi – som folkhjälpare – fokuserar på vad som är viktigt, vad vi vill ha, snarare än att ge än mer energi åt de hemskheter och fylla våra hjärtan och sinnen med än mer rädsla och hat. Det är inte alltid lätt – men vi behöver vara de modiga människorna visar vägen.

Sättet vi gör detta på är olika för oss alla, vi har alla olika typer av det jag kallar greatness. Oavsett vilket sätt vi gör det på är det dock viktigt ATT vi gör det! Så fortsätt att leva i din gåva och att sprida din greatness, gör det med energin av hela din själ, gör det för dig själv och gör det för världen. Var den starka personen som med går med hjärtat först och leder folk mot en värld av mer kärlek och mer omtanke!

Stay Great!

No tags

På vackra Rhodos.
Under dagen på stranden har jag med min nyvunna vän, Mathias, disktuterat det mänskliga väsendet. Han är naprapat, PT och utbildare av PTs. Jag är NLPare. Vi båda är fascinerade av människan.

Under samtalens gång fick jag chansen att hjälpa Mathias hitta några resurser han behöver då han föreläser och förmedlar all sin kunskap. Hans respons när vi släppte lös och boostade de resurser som han har i sig var förvånad, förundrad och inspirerad. Jag liksom de de flesta som upplever det enkla och kraftfulla sättet som NLP verkar på reagerar på samma sätt: ”WOW!”, ”SHIIIT!”, ”COOLT!” eller bara förvånat skratt etc.

Det jag vill komma till är:

Vi har alla tillgång till alla de resurser vi behöver.

När jag pratade med Mathias så fanns alla de resurser han ville ha redan i honom, all glädje, all lätthet, all säkerhet, all power. Jag tillförde ingenting utifrån. I den neurologi vi har och i den kemikaliefabrik vi är kan vi koka ihop de mest fantastiska känslor och egenskaper – vi behöver bara veta hur vi skall aktivera dem.

Fråga dig själv:

• Vilken resurs vill jag ha/behöver jag mest just nu.
• Hur skulle det vara när jag har den här resursen? Hur andas jag? Vad ser/hör/känner jag?
• Dubbla den känslan.
• Dubbla den igen!
• Njut.

Så fortsätt att ställa bättre frågor och att njuta av alla de positiva, stärkande resurser som du har i din kropp. Du kan koka ihop precis vad du vill!

Stay Great!

No tags