“David is warm, skilled, focused, knows where he is heading and determined to reach his goals. A GREAT coach with great intentions for working with people.”
— Trine Åldstedt - Master Trainer of NLP - Dr. Richard Bandler, Master Certified Coach, M.A.E.P.H. Hypnotherapist, Writer
TAG | Barfotalöpning
Igår blev dom äntligen mina. Vibrams fivefinger-skor.
Jag testade dom naturligtvis direkt och körde några avstickare från stigen ut i skogen på ren inspiration. Spänstade upp på stenar och kände nedfallna träd passera under den tunna men fantastiskt skyddande sulan. Människa och natur, som det var menat. Friskt, energigivande och naturligt.
En riktig känsla av lätt- och frihet måste jag säga. Jag sprang ungefär 3 kilometer då man enligt rekomendation skall ta det lungt i början.
Eftersom våra ben efter år av löpning i rejält dämpade skor tappat sin fulla naturliga styrka att rätta upp och dämpa isättningen är det lätt att man får träningsvärk i vaderna som får jobba lite mer än i den klassiska ”rulla på foten”-tekniken. Vilket jag idag kan intyga!
Det är lite tidigt att ger er en utvärdering av skon än så länge men tro mig, det lär återkomma under hösten.
Kika på denna, riktigt intressant!
Stay Great!
Barfotalöpning · Hälsa · Natur · Träning